MAIS VIDA COM MELHOR SABOR
Abordagem Sistêmica da D. de Alzheimer (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Acidentes Aéreos (Blog N. 462 da Parceria: Fundação Portal do Pantanal - Painel do Coronel Paim)
Acidentes Ferroviários (Um dos 559 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
ACUPUNTURA (Um dos 599 Blogs do Coronel Paim)
A Água Cura...! (Blog N. 204) Divulgação: Fundação Portal do Pantanal - Painel do CoroneL PaiM
Alcool & Trânsito (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Alimentos Afrodisíacos?! (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Alimentos Benéficos (Blog N. 124 da Parceria: Fundação Portal do Pantanal - Painel do PaiM)
Alimentos Envelhecedores (Blog N. 258 da Fund. Portal do Pantanal - Painel do do Coronel Edson Paim)
Alimentos Prejudiciais (Blog N. 375 da Parceria: Fundação Portal do Pantanal - Painel do Paim)
Alimentos para o Cérebro (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Alimentos Termogênicos (Um dos 599 Blogs da Fund. Portal do Pantanal - Painel do CoroneL PaiM)
A Melhor Idade (Um dos 599 blogs do painel do Coronel Paim)
Aminoácidos, Enzimas e Coenzimas (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Anti-Envelhecime... (Um do 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
As Plantas Curam (N. 33 da Série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Alzheimer & Alimentação (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Alzheimer: Avanços (N. 239 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Alzheimer - Tratamentos Alternativos (N. 335 da Série de 559 Blogs do Coronel Paim)
Valor Calórico dos Alimnentos (Um dos 599 Blogs da Fund. Portal do Pantanal - Painel do Paim)
Antitabagismo em Curso (N. 310 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Arterioesclerose (N. 177 da Série de 599 BlogS do Painel do CoroneL PaiM)
Atividades Físicas e Saúde (N. 112 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Auto Hemoterapia (Um dos 599 Blogs do Coronel Paim)
AVANÇOS CIENTÍFICOS (N. 480 da Série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Bactérias & Virus (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Café: "vilão" ou "mocinho"? (Um dos 599 Blogs do Coronel Paim)
Câncer e sua Prevenção (N. 171 da Série de 599 Blogs Painel do Coronel Paim)
Células Tronco (N. 43 da série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Cérebro Humano (N. 137 da série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Cibernética das Células e do Organismo (N. 94 da Série de 599 Blogs do Painel do PaiM)
Colesterol (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Combate à Pobreza, Miséria e Fome (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Diabetes Mellitus (Um dos 599 Blogs do Coronel Paim)
Dieta Alcalina e Vegetarianismo (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Dieta da Pessoa Idosa (N. 405 de Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Dieta Mediterrânea (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Direito do Nascituro (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Ecologia Médica (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
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Em dia com a alimentação (N. 17 da série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Envelhecimento Ativo e Saudável (N. 199 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Epidemias, endemias e pandemias (N. 389 da Série de 599 Blogs do Coronel Paim)
Erradicação da Pobreza Extrema (Um dos 559 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Estimulação Cerebral (Um dos 599 Blogs do Coronel Paim)
Feriadão e Trânsito (N. 164 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
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Genética: Avanços (N. 41 da série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
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Geriatria (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
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Metais Pesados no Organismo (N. 290 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
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Neurônios e a Hipótese Beta-amilóide (N. 180 da Série 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Nonagenários (N. 196 da série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Nossa Memória (Um dos 599 Blogs Painel do CoroneL PaiM)
Nutrição Funcional (N. 125 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
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Proteja seu Coração (N. 205 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
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terça-feira, 29 de novembro de 2016
quarta-feira, 9 de novembro de 2016
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Erradicação da Pobreza Extrema (Um dos 559 Blogs do Painel do Coronel Paim)
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Medicina do Futuro (N. 320 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Medicina Preventiva (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Minerais no Organismo Humano (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Neurogênese e Plasticidade Neural (N. 21 da série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Neurotransmissor... & Colinesterase (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Neurônios e a Hipótese Beta-amilóide (N. 180 da Série 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Nonagenários (N. 196 da série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Nossa Memória (Um dos 599 Blogs Painel do CoroneL PaiM)
Nutrição Funcional (N. 125 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Obesidade e Emagrecimento (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Óxido Nítrico (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
O Homem e o Contexto Ambiental (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
O Poder das Frutas (Um dos 599 Blogs da Parceria: Fundação Portal do Pantanal - Painel do PaiM)
Octagenários (N. 236 da série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Osteoporose (N. 23 da série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Pandemia de Aids (N. 375 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Poder Curativo da Natureza (N. 70 da Série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
O Poder das Frutas (Um dos 599 Blogs da Parceria: Fundação Portal do Pantanal - Painel do PaiM)
Poluição Ambiental (N. 157 da Série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Prevenção e Cura pelos Alimentos (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Proteja seu Coração (N. 205 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Radicais Livres e Anti-Oxidantes (Um dos 599 Blogs do Coronel Paim)
Receitas Deliciosas (N. 400 da Série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Restrição Calórica e Longevidade (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Saneamento Ambiental (N. 61 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Saúde da Família (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Saúde da Próstata (N. 145 da Série 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Saúde Pública (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Segredos do Sucesso e da Qualidade de Vida (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Sistema Hormonal (Um dos 599 BlogS do Painel do CoroneL PaiM)
Sistema Único de Saúde (SUS) - (N. 88 da Série de 599 Blogs do Coronel Paim)
Sono & Alimentos para o Cérebro (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Superbactérias (N. 69 da Série de 599 Blogs do Coronel Paim)
Suplementos Alimentares (N. 117 da Série de 600 Blogs do Coronel Paim)
Terapia Ortomolecular (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Vacina contra Alzheimer (Um dos 599 Blogs do Coronel Paim)
Vacinação e Imunidade (Blog N. 423 da Parceria: Fund. Portal do Pantanal - Painel do Coronel Paim)
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quinta-feira, 22 de setembro de 2016
Centenários brasileiros contam como viver a vida depois dos 70
Censo revelou que país tem pelo menos 17 mil centenários.
G1 ouviu histórias de quem já passou de um século de vida.
O Brasil tem pelo menos 17 mil pessoas com mais de cem anos – segundo os dados preliminares do Censo 2010 divulgados no final de setembro –, um número que deve aumentar segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Estatística). São pessoas que passaram a terceira idade com saúde e que agora chegam ao que médicos estão chamando de “quarta idade” – como dona “Zezé”, de 102 anos, que mora em Belo Horizonte.
Todos os dias dona Zezé (dona Maria José Bossi Scellner no RG, nascida em 17 de dezembro de 1907) acorda às 7h e se mantém cheia de atividades. Participa de sessões de terapia ocupacional, faz aulas de música e frequenta uma vez por semana um centro espírita. “Meu sobrinho me pega e me leva para eu ver a palestra. Levo uma garrafa com água. A reunião acaba às 22h e ele me traz de volta”, conta ela.
Dona Zezé é um exemplo típico de pessoa que não deixou se abater pela idade avançada. Viúva há 33 anos, ela só deixou de trabalhar, como costureira, quando a visão não mais permitiu, há apenas um ano. “Essa roupa que eu estou vestida, fui eu que fiz”, conta, orgulhosa. Vaidosa, além das roupas alinhadas, ela não fica sem batom e pinta o cabelo a cada dois meses.
Para dona Zezé, a atividade é essencial para viver feliz na “quarta idade”. Isso e uma atitude positiva. “Não guardo raiva de ninguém. Esqueço tudo, o vento leva”, afirma.
O médico psiquiatra Elko Perissinotti concorda com a receita. “O que a gente mais ouve de quem tem mais de 70 anos é ‘vou fazer isso para quê? Estou no fim da vida’. Mas o que alguns chamam de ‘fim da vida’ pode durar muitos anos. Anos que precisam ser proveitosos”, afirma Perissinotti, do Hospital das Clínicas de São Paulo.
Para envelhecer com saúde, segundo ele, é importante fazer o que ele chama de “musculação para o cérebro”.
“Todas as pessoas perdem massa muscular quando envelhecem e é por isso que fisioterapeutas recomendam musculação. Com o cérebro, é a mesma coisa. Você perde neurônios, então precisa se exercitar para se manter em forma”, explica.
Nessa linha, dona Zezé está seguindo exatametne a recomendação médica. “Aulas de música, como piano, violão, são um exercício fantástico para o cérebro. De idiomas também. E elas estimulam a sociabilidade.”, afirma Perissinotti.
Mas, é claro, não basta a boa vontade do idoso. Os parentes precisam estar envolvidos. “A família é essencial para isso. O idoso precisa se sentir parte da família. Precisa viver, não ser visitado”, completa.
Dona Antônia Ferreira Sampaio, de 106 anos, conta com esse apoio. Ela vive em São Paulo, com parte da família. “Parte”, porque são 15 filhos (dez já falecidos), 27 netos, 28 bisnetos e três tataranetas. Apesar do paparico dos familiares, ela confessa que é difícil lembrar o nome de tanta gente.
Como dona Zezé, dona Antonia faz questão de se manter no batente. Ela ajuda nas tarefas de casa -- tirar a roupa do varal é a sua responsabilidade. E, apesar da idade, não deixou de viajar. Em maio deste ano, ela voltou à Bahia, onde nasceu, para passear por Porto Seguro e Ilhéus. A parte favorita da viagem? O voo. “O avião é gostoso demais. Quero voltar para lá”, conta.
O aposentado João Alves Prestes é um ano mais novo do que Antonia, e tão ativo quanto. Nasceu em 15 de agosto de 1905 e tem a saúde tão boa que todos os dias faz uma caminhada pelo bairro. “Ele não tem problema de saúde. Fez exames no mês passado e está zerado. Pressão, colesterol, está tudo bem”, conta o filho Jair Alves Prestes, 61.
Na casa dos Prestes, em Santo André, no ABC, é a neta Rosângela que anuncia em suas anotações o tamanho da família: “são 9 filhos, 32 netos, 40 bisnetos e 9 tataranetos.”
Sentado em uma poltrona, ele diz que “é Deus” o “culpado” por ele ter vivido mais de um século. “Nunca imaginava isso. Tenho muita saúde.”
Postado por Carlos PAIM
quarta-feira, 29 de junho de 2016
MAIS VIDA COM MELHOR SABOR
Abordagem Sistêmica da D. de Alzheimer (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
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Cibernética das Células e do Organismo (N. 94 da Série de 599 Blogs do Painel do PaiM)
Colesterol (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Combate à Pobreza, Miséria e Fome (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
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Dieta Mediterrânea (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
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Ecologia Médica (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
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Em dia com a alimentação (N. 17 da série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Envelhecimento Ativo e Saudável (N. 199 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Epidemias, endemias e pandemias (N. 389 da Série de 599 Blogs do Coronel Paim)
Erradicação da Pobreza Extrema (Um dos 559 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Estimulação Cerebral (Um dos 599 Blogs do Coronel Paim)
Feriadão e Trânsito (N. 164 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Fisiologia & Cibernética (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Fitonutrientes (Um dos 599 Blogs do Coronel Paim)
Genética: Avanços (N. 41 da série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Genética & Ecologia (N. 58 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Geriatria (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Glicação e Envelhecimento (N. 118 da Série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Infecções Hospitalares (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Lei Seca e Suas Consequências (Um dos 599 BlogS do Painel do CoroneL PaiM)
"Mais Médicos" (N. 73 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Metais Pesados no Organismo (N. 290 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Medicina do Futuro (N. 320 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Medicina Preventiva (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Minerais no Organismo Humano (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Neurogênese e Plasticidade Neural (N. 21 da série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Neurotransmissor... & Colinesterase (Um dos 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Neurônios e a Hipótese Beta-amilóide (N. 180 da Série 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Nonagenários (N. 196 da série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Nossa Memória (Um dos 599 Blogs Painel do CoroneL PaiM)
Nutrição Funcional (N. 125 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Obesidade e Emagrecimento (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
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O Poder das Frutas (Um dos 599 Blogs da Parceria: Fundação Portal do Pantanal - Painel do PaiM)
Octagenários (N. 236 da série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Osteoporose (N. 23 da série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Pandemia de Aids (N. 375 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Poder Curativo da Natureza (N. 70 da Série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
O Poder das Frutas (Um dos 599 Blogs da Parceria: Fundação Portal do Pantanal - Painel do PaiM)
Poluição Ambiental (N. 157 da Série de 599 Blogs do Painel do CoroneL PaiM)
Prevenção e Cura pelos Alimentos (Um dos 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
Proteja seu Coração (N. 205 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
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Saneamento Ambiental (N. 61 da Série de 599 Blogs do Painel do Coronel Paim)
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